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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後

新店維霖診所曹醫師提議，同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。使腸壁發炎、腸道通透性增高丁斌煌醫師保舉： fish_gai
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物

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